花粉症の本当のつらさは「集中力の損出」だった！4,566名への調査で見えた花粉症のリアル

調査によると、花粉症に悩む人の約97％が日常生活に何らかの支障を感じていると回答しました。さらに、64％が「非常に支障を感じている」と答えており、多くの人にとって深刻な問題になっていることがわかります。

また、花粉症の症状による影響として最も多かったのは、「仕事や家事への集中力低下」（76％以上）。くしゃみや鼻水といった不快感だけでなく、仕事のパフォーマンスや日常生活の効率にも影響を及ぼしている実態が浮き彫りになりました。

さらに、半数以上の人が「睡眠の質の低下」を感じていると回答しており、花粉症が生活全体の質を下げる要因になっていることもわかります。

花粉症対策として一般的に使用される薬についても、興味深い結果が出ています。

調査では、73％の人が薬の使用に消極的と回答しました。積極的に使用したいと考えている人は27％にとどまります。

その理由として多く挙げられたのは、
・眠くなる
・集中力が落ちる
・毎日使い続けることへの不安
・体への負担
といった点です。薬による副作用や長期使用への不安から、できれば頼りたくないと考える人も多いことがうかがえます。

さらに、花粉症への向き合い方についても調査が行われました。

その結果、「毎年仕方なく我慢している」と回答した人は37％。
さらに「正解がわからず迷っている」という人を合わせると、約半数が解決策を見つけられていない状況であることが明らかになりました。

対策として重視されるポイントでは、
・手軽さ
・続けやすさ
・体への負担の少なさ
が上位に挙げられ、花粉症対策においては「日常生活に取り入れやすい方法」が求められていることがわかりますね。

今回の調査を実施した「My Relief（マイリリーフ）」は、東洋医学の「経絡」や「気血」といった考え方をもとに開発されたデジタル漢方サービス。

東洋医学では、血液が血管を通って酸素を運ぶように、「エネルギー」も体内の経絡（けいらく）を通って全身に巡り、体の活力を保っていると考えられているのだそう。

しかし、ホコリや湿気、ペットの毛、大気汚染、ストレスなどが原因でこの流れが滞ると、「むずむず」「ずるずる」「いがいが」「しぱしぱ」といった不快感につながるとされており、「My Relief」は、この経絡の詰まりに着目。
特殊なグラフィックを用いた約3分45秒のプログラムで、花粉やハウスダストなどによる不快感へのアプローチを目指しているとのこと。

スマートフォンで公式LINEに登録し、簡単な質問に答えた後、約3分45秒スマホ画面に指を触れるだけでセルフケアプログラムを体験できる仕組みとなっています。

自宅や移動中など場所を問わず利用できるほか、社会貢献プログラムとして無料で提供されている点も特徴なので、ぜひ試してみてはいかがでしょう。

今回の調査結果から、花粉症は単なる季節性の体調不良ではなく、仕事や生活のパフォーマンスを下げる社会的な課題として捉える必要があることが見えてきました。

集中力の低下や睡眠の質の悪化など、目に見えにくい影響が多い花粉症。今後は症状の対処だけでなく、日常生活の質を保つための新しいケア方法にも注目が集まりそうですね。