【レポ】「バービーとpecoとJESSICAのI'm OK? presented by はなさく生命」3人が語る“自分を後回しにしない”生き方とは？
更新日：2026/02/25 18:24
2026年2月21日にTBS放送センター内カフェにて開催された、TBSラジオ公開収録「バービーとpecoとJESSICAのI'mOK？presented by はなさく生命」。バービーさん、pecoさん、JESSICAさんの3名が登場し、多忙な日々の中で自分をケアする秘訣や、リスナーから寄せられた切実な悩みに本音で語り合いました。今回はその様子をレポートします。
自分を労わる「I’m OK? PROJECT」が届ける特別な時間
「わたしは大丈夫」。
そんな風に自分のことを後回しにしがちな人々へ、一度立ち止まり、心と体を見つめ直す大切さを伝える「I’m OK? PROJECT」。
頑張る女性を応援するために、保険商品の開発だけでなくさまざまなサービスを通じて女性の体と心をサポートしてくれる「はなさく生命」が提供するプロジェクトです。
今回は、TBSラジオで毎週火曜の夜11時から放送中の「バービーとおしんり研究所」のスピンオフ番組である「はなさく生命 Presents バービーのI'm OK?」の公開収録。
公開収録では、パーソナリティのバービーさんに加え、ゲストとしてpecoさんとJESSICAさんが登壇。会場に集まった約80名ほどのリスナーと共に、自分を愛するためのヒントを探る、温かな雰囲気に包まれる収録となりました。
そんな風に自分のことを後回しにしがちな人々へ、一度立ち止まり、心と体を見つめ直す大切さを伝える「I’m OK? PROJECT」。
頑張る女性を応援するために、保険商品の開発だけでなくさまざまなサービスを通じて女性の体と心をサポートしてくれる「はなさく生命」が提供するプロジェクトです。
今回は、TBSラジオで毎週火曜の夜11時から放送中の「バービーとおしんり研究所」のスピンオフ番組である「はなさく生命 Presents バービーのI'm OK?」の公開収録。
公開収録では、パーソナリティのバービーさんに加え、ゲストとしてpecoさんとJESSICAさんが登壇。会場に集まった約80名ほどのリスナーと共に、自分を愛するためのヒントを探る、温かな雰囲気に包まれる収録となりました。
三者三様の「ポジティブ」の作り方。落ち込んだ時の対処法は？
第一部のトークセッションでは、3人の「ポジティブ」への向き合い方が話題に。それぞれの個性が光るセルフケア術が明かされました。
JESSICAさん
「いつ死ぬかわからないから、楽しい方を選びたい」と語るJESSICAさんは、意識的に前向きな選択をするタイプ。「誰かの意見に振り回されるより、自分が笑顔になれる方へ進む」と語りました。
pecoさん
「生まれた時からポジティブ」というpecoさんですが、元気が足りない時は「とにかく何もしない」のがルール。ソファーで溶けるように過ごし、全てのタスクを一度放棄してパワーをチャージするそう。
バービーさん
「気分が上がらない時は、腰を全力で振る！大声を出す！」と、物理的に体を動かして切り替えるテクニックを紹介。感情を解放するための、バービーさんらしいパワフルな秘訣を伝授しました。
JESSICAさん
「いつ死ぬかわからないから、楽しい方を選びたい」と語るJESSICAさんは、意識的に前向きな選択をするタイプ。「誰かの意見に振り回されるより、自分が笑顔になれる方へ進む」と語りました。
pecoさん
「生まれた時からポジティブ」というpecoさんですが、元気が足りない時は「とにかく何もしない」のがルール。ソファーで溶けるように過ごし、全てのタスクを一度放棄してパワーをチャージするそう。
バービーさん
「気分が上がらない時は、腰を全力で振る！大声を出す！」と、物理的に体を動かして切り替えるテクニックを紹介。感情を解放するための、バービーさんらしいパワフルな秘訣を伝授しました。
身体のメンテナンス。やめるという選択肢も。
30代、40代と年齢を重ねる中での変化や身体のメンテナンスについても意見が交わされました。
JESSICAさんは「自分の体は、仕事の、ダンスのパートナー。30歳が近づくにつれ、長く続けたいからこそプロの力を借りるようになった」と、整体や骨盤ケアなどのメンテナンスを大事にしているそう。バービーさんも同様に、現在は自身の機能を高めるためにプロに頼ったケアを取り入れているとのこと。
一方で、意外な回答で会場を驚かせたのがpecoさん。
「私は逆に、メンテナンスを全て捨てました」と告白。
過去に、エステやマッサージに行くこと自体がスケジュールを圧迫し、ストレスになっていた経験から、今は「お水をお茶のようにたくさん飲む」くらいの習慣しか行わず、自分が苦にならない楽な気持ちでいると語りました。
「良かれと思ってやっているケアが、逆に自分を追い込んでいないか？」。そんな自身の状態に気づき、今の自分に最適な方法を選び取ることの大切さを学ばせてくれました。
JESSICAさんは「自分の体は、仕事の、ダンスのパートナー。30歳が近づくにつれ、長く続けたいからこそプロの力を借りるようになった」と、整体や骨盤ケアなどのメンテナンスを大事にしているそう。バービーさんも同様に、現在は自身の機能を高めるためにプロに頼ったケアを取り入れているとのこと。
一方で、意外な回答で会場を驚かせたのがpecoさん。
「私は逆に、メンテナンスを全て捨てました」と告白。
過去に、エステやマッサージに行くこと自体がスケジュールを圧迫し、ストレスになっていた経験から、今は「お水をお茶のようにたくさん飲む」くらいの習慣しか行わず、自分が苦にならない楽な気持ちでいると語りました。
「良かれと思ってやっているケアが、逆に自分を追い込んでいないか？」。そんな自身の状態に気づき、今の自分に最適な方法を選び取ることの大切さを学ばせてくれました。
リスナーの悩みに本音で回答。「生きてるだけで偉い！」
第二部では、会場のリスナーから寄せられたリアルな悩みに3人が寄り添うコーナー。
「専業主婦で、転勤続きのため育児とパートくらいしかできない自分。バリバリ働く友人と比べて自己嫌悪に陥ってしまう」という悩みに対し、JESSICAさんは「知らない場所で生活も育児も頑張っているのは本当にすごいこと。自分を褒める言葉を大切にして」とエールを送りました。
また、更年期や生理前の不調に悩む女性も多いなか、実際に悩みを吐露するリスナーさんに感情移入し、思わずpecoさんが涙ぐむ場面も。
そういった悩みの声には、バービーさんが「しんどい時は『今しんどい！』って声に出していい。自分を一番の味方にしてあげて」「何もしていない時間は全く無駄じゃない。非日常（旅行など）を楽しんで心を緩めることも大切。」と優しく背中を押してくれました。
「専業主婦で、転勤続きのため育児とパートくらいしかできない自分。バリバリ働く友人と比べて自己嫌悪に陥ってしまう」という悩みに対し、JESSICAさんは「知らない場所で生活も育児も頑張っているのは本当にすごいこと。自分を褒める言葉を大切にして」とエールを送りました。
また、更年期や生理前の不調に悩む女性も多いなか、実際に悩みを吐露するリスナーさんに感情移入し、思わずpecoさんが涙ぐむ場面も。
そういった悩みの声には、バービーさんが「しんどい時は『今しんどい！』って声に出していい。自分を一番の味方にしてあげて」「何もしていない時間は全く無駄じゃない。非日常（旅行など）を楽しんで心を緩めることも大切。」と優しく背中を押してくれました。
放送は3月8日16:00〜。彼女たちの言葉があなたの力に
本プロジェクトにはこのような想いが込められています。
女性のからだとこころは、ずっと同じじゃない。
考えておきたい備えも、ひとつじゃない。
これからの自分のために、少しだけ立ち止まってみる。
より生きやすい明日は、そこから始まると思うから。
自分を後回しにするのではなく、時には立ち止まり、自分に「I’m OK?（大丈夫？）」と問いかける大切さを再確認させてくれた今回の公開収録。
この模様は、3月8日（日）16:00より、TBSラジオにて特別番組として放送されます。
3人が繰り出す勇気をもらえるようなポジティブトークや、会場が涙と笑いに包まれた温かい空気感を、ぜひ放送でお楽しみください。
女性のからだとこころは、ずっと同じじゃない。
考えておきたい備えも、ひとつじゃない。
これからの自分のために、少しだけ立ち止まってみる。
より生きやすい明日は、そこから始まると思うから。
自分を後回しにするのではなく、時には立ち止まり、自分に「I’m OK?（大丈夫？）」と問いかける大切さを再確認させてくれた今回の公開収録。
この模様は、3月8日（日）16:00より、TBSラジオにて特別番組として放送されます。
3人が繰り出す勇気をもらえるようなポジティブトークや、会場が涙と笑いに包まれた温かい空気感を、ぜひ放送でお楽しみください。
イベント概要
TBSラジオ公開収録『バービーとpecoとJESSICAのI'mOK？presented by はなさく⽣命』
放送予定： 2026年3⽉8⽇（⽇）16:00〜 TBSラジオ特別番組にて
放送予定： 2026年3⽉8⽇（⽇）16:00〜 TBSラジオ特別番組にて
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