【レポ】GACKT監修！新時代のストレッチアイテム「エクストラクッション」を2週間使ってみた結果

「エクストラクッション」は、GACKT氏が監修する「GACKTキレイプロジェクト」で発売されたストレッチ専用クッション。
独自の傾斜×振動構造によって骨盤を自然に立たせ、深いストレッチをサポートしてくれる仕組みが特徴なのだそう。
最大約4,000回／分の振動モードも搭載されていて、筋肉の緊張をほぐしながら可動域を広げてくれる設計になっています。

クッションの後ろ側にはボタンが付いており、長押しでス振動イッチをON・OFFすることが可能。

モードによって4種類の振動モードを選ぶことができ、マークの色が「青」は弱めで初めての方・振動が苦手な方向け、「黄」は中で基本的なケアをしたい方向け。
「赤」は強でしっかりアプローチしたい方向け、「紫」は弱〜強でランダムに振動し、身体が慣れず効果を実感したい方向けのモードとなっています。

1．エクストラクッションの傾斜部分に座り振動を起動させる。この時骨盤をしっかり立たせるように座るのがポイント
2．足裏を合わせるように胡坐をかく
3．膝を地面に近づけるようにパタパタと動かす
4．慣れてきたら足を開いて開脚をする。この際、無理に身体を前に倒さず、骨盤が立っている事を意識し、お腹を地面に近づけるように倒していく。
※足首を内側に傾けるとより効果的

① 初日は“座るだけ”でも違いを実感
クッションの傾斜部分に浅く座るだけでも、いつもより骨盤が立つ感覚があり、腰の位置が安定しました。
デスクワーク後で背中が固まっていたのですが、座るだけで背筋がすっと伸びる気がしたのは驚き！
振動は強すぎず、最初は「弱モード」で体をゆるめつつ使えるので、運動が苦手な人でも入りやすい印象でした。

② 2〜3日目は“開脚ストレッチ”にも挑戦
説明にあるように、足裏を合わせてお尻をクッションに乗せ、膝を床に近づけていくと、傾斜が骨盤を自然にサポートしてくれます。 今まで開きにくかった股関節が、いつもよりスムーズに可動する感覚がありました。
特に振動モードを「中」に上げたときは、太ももやお尻まわりの筋肉がほぐれるようなじんわり感があり、1セットたった5分でも動きやすさが増したのを体感。

③ 1週間継続で感じた変化
毎日5〜7分ほど続けた結果、
・立ち上がるときの“腰の軽さ”
・太ももや股関節の“動きやすさ”
・座り姿勢の“安定感”
に変化があったように感じます。

最初は「雰囲気だけ？」と思っていた振動×傾斜の組み合わせも、筋肉にじんわりアプローチしてくれているのを実感することができました！

「エクストラクッション」は、日常に“気持ちよさ”と“動きやすさ”をもたらしてくれる新感覚クッションでした。1日の終わりに5分座るだけで、骨盤が整い、筋肉がじんわりゆるんでいく感覚はクセになります。忙しい人にも取り入れやすく、自宅でのケア習慣としてもおすすめです。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

商品名：エクストラクッション（EXTRA CUSHION）
価格：税込22,000円（メーカー直販サイト価格）
カラー：ブラック